AIKIDO KLUB AIKI EN

ŠKOLA BORILAČKIH VJEŠTINA

IWAMA TAKEMUSU AIKIDO

Rei ho - pravila ponašanja u dojo-u

Rei znači naklon. Keiko (trening) počinje i završava sa Rei.

"Rei je često definiran kao 'poštovanje', ali zapravo znači puno više. Rei sadržava stav poštovanja za druge i osjećaj samopoštovanja.

Kada oni koji poštuju sebe prenesu taj stav na druge, njihovo djelovanje je ništa manje nego izražavanje Rei-a.

Kaže se 'bez Rei-a je nered', također 'razlika između čovjeka i životinje leži u Rei-u'.

Borbene metode koje nemaju Rei nisu borilačke vještine već prezira vrijedno nasilje. Fizička snaga bez Rei-a nije ništa više od grube sile i za ljudska bića je bez vrijednosti."

Gichin Funakoshi (Karate)

 

Osobna higijena

Keiko-gi (kimono) treba uvijek biti čist i uredan.

Nokti na rukama i nogama moraju biti čisti i podrezani.

Satovi, lančići, naušnice, narukvice, prstenje i ostali nakit treba skinuti prije treninga.

Dolazak u dojo

Kašnjenje na trening označava nepoštivanje prema Aikido-u i vašem instruktoru. Uvijek treba doći 15 minuta prije početka treninga. Na taj način ćete se moći presvući na vrijeme i pomoći pri čišćenju dojo-a.

Pri ulasku u dojo, nakloni se shomenu (slika i kamiza). Cipele izuj u svlačionici i obuj papuče tj. japanke (zori) koje su namijenjene nošenju samo u dojo-u.
Naklon je japanski tradicionalni način iskazivanja poštovanja, priznanja i zahvale. Naklon iz stojeće pozicije (ritsu rei) izvodi se tako da gornji dio tijela nagnemo prema naprijed za 45 stupnjeva.

Naklon se koristi:

Kad ulaziš ili izlaziš iz dojo-a (iz stajaće pozicije).
Prema shomenu prije nego stupiš na tatami ili siđeš s njega.
Prije i po završetku vježbanja s partnerom.
Kada se obraćaš učitelju.

Ako si zakasnio na trening, a trening je već počeo:

Sjedni u seizu na rub tatamija.
Pričekaj da ti se učitelj nakloni pozivajući te da stupiš na tatami.
Uzvrati učitelju poklonom i pridruži se ostatku grupe.

Za vrijeme pokazivanja tehnike:

Kad Sensei zaustavlja trening, obično s dva pljeska, kako bi objasnio tehniku, odmah se zaustavi i sjedni u seizu, kako bi svi iza tebe mogli vidjeti što se pokazuje. Također ne plješći u dojo-u tijekom treninga, kako ne bi došlo do zabune.

Kad postavljaš pitanja ili mijenjaš partnera:

Nakloni se partneru i reci: «Onegaishi masu» kako bi mu dao do znanja da želiš vježbati s njim.
Partner će prihvatiti tvoj poziv naklonom i odgovoriti: «Onegaishi masu». Izmjenjujte
se u ulozi ukea i nagea, te mijenjaj partnera pri svakoj novoj tehnici, osim ako nije napomenuto drugačije.
Vježbajte samo tehniku koju je učitelj pokazao.
Budi pažljiv prema partneru, jer ćete ubrzo izmijeniti uloge.

Kad signaliziraš nelagodu ili bol:

Signaliziraj tako da rukom udariš po strunjači (tatamiju) ili po tijelu. Ako ti ruke nisu slobodne, udari nogom o tatami.
Nakon ukeovog signaliziranja, nage mora odmah smanjiti pritisak.
Aikido tehnike zamišljene su tako da partnera ne ozljeđuju, a da ga istovremeno kontroliraju.

Ako si ozlijeđen:

Povrijeđeni prst ili zglob omotaj kako bi tijekom treninga bio zaštićen, te kako bi na taj način signaliziro partneru da pripazi na ozljedu.
Ozljedu prijavi Senseiju. Ako se raskrvariš, traži dopuštenje od Senseija i siđi s tatamija kako bi sanirao ozljedu. Kada je ozlijeda povijena vrati se počistiti tatami.

Kad silaziš s tatamija tijekom treninga:

Ako želiš napustiti tatami, traži dopuštenje od Senseija. Nakloni se prije silaska.
Kada se vračaš na tatami, pričekaj da ti Sensei signalizira da možeš ući. Ponovo se nakloni prema shomenu.
Tijekom treninga nemoj gubiti vrijeme na pričanje. Vrijeme treninga je dragocjeno, iskoristi ga.

Na kraju treninga:

Sensei, zajedno s učenicima, sjeda ispred kamize u seizu.
Svi se zajedno naklanjaju (2 puta), 2 puta pljesnu (prati se Senseijev ritam), učenici ostanu u naklonu, dok se Sensei okreće prema njima, nakloni i zahvali na treningu riječima:»Domo arrigato gozaimashita!»
Učenici odgovaraju:»Domo arrigato gozaimashita!»

Iako je trening završio:

Kad napuštaš tatami, još jednom se nakloni prema kamizi
Pomozi pri čišćenju dojo-a ili eventualnom pospremanju opreme
Nakloni se još jednom prije no što napustiš dojo

Još malo o ponašanju u Aikido duhu:

Važno je poštivati učenja i filozofiju osnivača, kao i način na koji učitelj (sensei) ili instruktor prenose ta učenja
Dužnost svakog učenika je da nikada ne koristi aikido tehnike kako bi ozlijedio drugu osobu ili da bi se bespotrebno razmetao, nego da bi svojim znanjem pozitivno utjecao na svoju okolinu
Uvijek se naklonite kada stupite na tatami ili pri odlasku s tatamija u smjeru Shomena i lika osnivača
Nekoliko minuta prije početka vježbe trebate zauzeti formalni sjedeći položaj (seiza) raspoređeni po rangu.
Trening započinje i završava formalnom ceremonijom. Važno je da ne zakasnite i da sudjelujete u toj ceremoniji, no ako se dogodi da ipak zakasnite, morate pričekati, sjedeći u seizi pokraj tatamija, sve dok vam instruktor ne dopusti da se priključite. Izvedite sjedeći naklon kada stupite na tatami. Vrlo je važno da ne ometate trening.
Ne pričajte i ne hodajte okolo dok instruktor pokazuje i objašnjava tehniku
Sukobljavanja na tatamiju su najstrože zabranjena.
Važno je poštivati svog partnera i čuvati ga od ozljeda. Vaša je odgovornost ne uzrokovati povredu.
Poslušajte upute koje vam instruktor daje. Rasprave nisu dopuštene.
Poštujte ljude koji imaju više iskustva od vas. Nikada ne započinjite polemike oko tehnike
Nikada ne namećite svoje ideje drugima o tome kako bi tehnika trebala izgledati već za savjet pitajte instruktora
Na tatamiju se sjedi u seizi, ali ako vam je koljeno povrijeđeno sjednite prekriženih nogu. Nikako se ne smije sjediti ispruženih nogu, niti se ne naslanjati na zid ili stup ili ležati.
Za vrijeme treninga, dok instruktor tumači tehniku, tiho i pozorno sjedite u seizi. Nakon što je tehnika objašnjena, naklonite se instruktoru, zatim partneru i počnite vježbati
Kada se signalizira kraj vježbe, odmah stanite. Naklonite se partneru i što prije zauzmite položaj u liniji, pokraj ostalih učenika
Ako iz nekog razloga morate nešto upitati instruktora, priđite mu, nikada ga ne zovite k sebi, s poštovanjem se naklonite i pričekajte da vam se obrati (stojeći naklon je dovoljan)
Ako vam je tehnika koja se vježba već poznata i radite s nekim koji je ne zna, dopušteno je voditi ga kroz tehniku. Međutim, ako niste Yudansha (crni pojas) ne pokušavajte svog partnera ispravljati niti mu davati upute
Ogrlice i prstenje trebaju se skinuti prije početka treninga. Također, nije dozvoljeno žvakanje žvakaćih guma ili bombona zbog vlastite sigurnosti
Razgovor u toku treninga treba svesti na minimum.
Nikada ne upotrebljavajte tuđi Jo (štap), Ken (mač) ili Tanto (drveni nož) bez znanja vlasnika. Uvijek nosite svoj pribor za treniranje.
Dužnost je svake osobe da sudjeluje u stvaranju pozitivne atmosfere, harmonije i međusobnog poštovanja u Dojo-u
Prilikom ulaska u dojo, obavezno ugasite mobitel ili ga stavite na bešumno.
Najstrože je zabranjen dolazak na trening pod utjecajem bilo kakvih opojnih sredstava.

Drskost se neće tolerirati!